Revista Femenina

Frutas: Los mejores alimentos contra el calor

(AGENCIAS).-Mantener una hidratación correcta es fundamental, pero nuestra alimentación tiene mucho que decir para mantenernos frescos por dentro.

El agua no es nutritiva, pero sí imprescindible. Diariamente, perdemos agua a través de la transpiración, la orina y las heces. Por este motivo, debemos reponerla ingiriendo bebidas y alimentos, con el objetivo de mantener una correcta hidratación.

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