¿Cuánto dura la menopausia? Consejos para afrontarla sin pasarlo mal

Tarde o temprano llega. La menopausia es una etapa por la que todas las mujeres tenemos que pasar y siempre viene acompañada de síntomas no demasiado agradables: sofocos, cambios de humos, irritabilidad, cansancio, insomnio, sequedad vaginal, dolor de cabeza, taquicardia.

Y mientas que algunas personas pasan por el climaterio prácticamente sin enterarse, otras sufren todos y cada uno de estos síntomas mencionados. Por eso, es totalmente normal que este último grupo se pregunte: ¿cuánto dura la menopausia? ¡No te preocupes! En Diario Femenino hemos hablado con Anna Mallafré, ginecóloga de Doctoralia, para que nos responda a esta pregunta y nos dé algunas pautas para afrontar la menopausia sin pasarlo tan mal. ¡Presta atención!

La duración de la menopausia

La menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la cual deja de menstruar debido a que los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona. Tal y como nos comenta la ginecóloga Anna Mallafré, la menopausia suele comenzar alrededor de los 50 años, aunque en algunas mujeres puede adelantarse.

La menopausia realmente dura un día ya que es un término que, aunque se usa incorrectamente, en verdad sirve para definir el momento exacto en el que una mujer tiene la última menstruación. El día de la menopausia es el día en el que se nos fue la última regla. Todo el periodo de después se denomina postmenopausia”, explica Anna Mallafré. No obstante, para diagnosticar que se ha tenido la menopausia, tiene que pasar un año sin haber tenido ninguna regla.

Ahora ya sabes cuánto dura la menopausia, pero seguro que a ti lo que te interesa saber realmente es cuánto duran todos esos terribles síntomas que acompañan a la postmenopausia, ¿verdad?

La realidad es que cada mujer es distinta y, por tanto, su experiencia con la menopausia también, mientras que hay mujeres que sufren sofocos y otros síntomas durante tan solo 6 meses; hay otras que los tienen durante 10 años o más.