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¿Qué ventajas tiene el ayuno?

(LIZBETH HERNANDEZ).-Recientes investigaciones apuntan a que el ayuno intermitente puede ser benéfico.

Para purificarse y conseguir lucidez, los aztecas ayunaban. Cuando se iban a casar o había un acto importante preferían asistir a los templos dedicados al ayuno. Ello les conectaba a nivel espiritual con sus deidades, sin saber que también tenía un beneficio biológico. Prácticas como esa están plasmadas en el Códice Florentino.

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